Longevity & Anti-Aging: Warum wahre Verjüngung in der Zelle beginnt

Anti-Aging wird oft mit glatter Haut und weniger Falten verbunden. Die Forschung zeigt jedoch: Alterung startet tief in der Zelle. Longevity verknüpft ästhetische Ziele mit zellulärer Gesundheit – für sichtbare Hautqualität und eine starke Healthspan.

Longevity vs. klassisches Anti-Aging: der Unterschied

Longevity zielt auf gesunde Lebensjahre (Healthspan) durch die Modulation biologischer Mechanismen. Anti-Aging fokussiert häufig sichtbare Zeichen. Der moderne Ansatz verbindet beides: Ursachenarbeit in der Zelle, Ergebnisse an Haut, Energie, Resilienz.

Zelluläres Altern: wo Verjüngung wirklich ansetzt

Mit dem Alter verändern sich Telomere, Mitochondrien, Epigenetik und Reparaturpfade. Oxidativer Stress und chronische Entzündung beschleunigen diese Prozesse.

„Alterung wird durch DNA-Schäden, Telomerverkürzung, mitochondriale Dysfunktion und epigenetische Veränderungen geprägt.“ – López-Otín et al., Cell, 2019

Anti-Aging von innen: der Minerva-Vita Ansatz

Minerva-Vita verbindet Molekularbiologie und Ernährungswissenschaft mit klaren Formulierungen. Ziel: Zellmechanismen so unterstützen, dass Hautbild, Energie und Regeneration profitieren.

Unsere Anti-Aging-Trilogie: GRACE, HYLA & LUMA

GRACE – Kollagenaufbau & Dermis-Regeneration

GRACE liefert bioaktive Verisol®-Kollagenpeptide (2,5 g). Randomisierte Studien zeigen Verbesserungen von Hautelastizität und Faltentiefe.

„Spezifische Kollagenpeptide verbesserten Hautelastizität und reduzierten Faltentiefe.“ – Proksch et al., Skin Pharmacol Physiol, 2014

HYLA – Hyaluron für systemische Hautfeuchte

HYLA enthält oral bioverfügbare Hyaluronsäure. Daten zeigen signifikante Anstiege der Hautfeuchte und eine gestärkte Barriere.

„Oral verabreichte Hyaluronsäure erhöhte Hautfeuchtigkeit und verbesserte klinische Hautparameter.“ – Oe et al., Nutr J, 2017

LUMA – antioxidativer Carotinoid-Schutz

LUMA kombiniert Beta-Carotin, Lycopin und Vitamin E. Carotinoide wirken photoprotektiv und reduzieren oxidativen Stress, einen Treiber der Hautalterung.

„Carotinoide bieten endogenen Photoprotektions-Effekt und vermindern UV-induzierten oxidativen Stress.“ – Stahl & Sies, Mol Nutr Food Res, 2007

Longevity-Bausteine als Basis: Zellschutz, Energie, Erneuerung

NMN – Zellenergie über NAD⁺

NMN ist eine direkte Vorstufe von NAD⁺. In Human- und Präklinik-Daten finden sich Hinweise auf bessere Insulinsensitivität und mitochondriale Funktion.

„NMN steigerte die Insulinsensitivität in der Skelettmuskulatur postmenopausaler Frauen (10 Wochen).“ – Yoshino et al., Science, 2021

Spermidin – Autophagie & Zellreinigung

Spermidin aktiviert Autophagie und ist in Kohorten mit kardioprotektiven Effekten assoziiert.

„Spermidin-reiche Ernährung korrelierte mit geringerer kardiovaskulärer Mortalität; Mechanismus: Autophagie.“ – Eisenberg et al., Nat Med, 2016

Trans-Resveratrol – Sirtuin-Aktivierung & Antioxidation

Trans-Resveratrol moduliert NAD⁺-abhängige Pfade und wirkt antioxidativ.

Ca-AKG – Mitochondrien & Stoffwechsel

Ca-AKG ist Teil des Citratzyklus; präklinisch wurden Lebensspanne-Effekte und antiinflammatorische Signalwege beschrieben.

„α-Ketoglutarat verlängerte die Lebensspanne durch Modulation von ATP-Synthase und TOR.“ – Chin et al., Nature, 2014

TMG – Methylierung & Homocystein-Balance

TMG (Betain) unterstützt die Remethylierung von Homocystein zu Methionin und fördert SAMe.

„Betain senkte Plasma-Homocystein in gesunden Erwachsenen.“ – Schwab et al., Am J Clin Nutr, 2002

Praxis: so verbindest du Ästhetik & Longevity

• Basis sichern: ALL+, MGN+, VITB+
• Booster gezielt: NMN, Spermidin, Resveratrol, Ca-AKG, TMG
• Skingevity: GRACE, HYLA, LUMA
• Monitoring: optional EpiAge Epigenetik-Test für deinen biologischen Status

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Minerva-Vita: Für alle, die Gesundheit nicht dem Zufall überlassen.

Ausgewählte Quellen (Auszug)

• López-Otín C. et al. The hallmarks of aging: An expanding universe. Cell, 2019. PubMed
• Proksch E. et al. Oral collagen peptides improve skin elasticity. Skin Pharmacol Physiol, 2014. PubMed
• Oe M. et al. Oral hyaluronan improves skin moisture. Nutr J, 2017. PubMed
• Stahl W., Sies H. Carotenoids and UV protection. Mol Nutr Food Res, 2007. PubMed
• Yoshino M. et al. NMN increases muscle insulin sensitivity. Science, 2021. PubMed
• Eisenberg T. et al. Cardioprotection by spermidine. Nat Med, 2016. PubMed
• Chin R.M. et al. α-KG extends lifespan via ATP synthase/TOR. Nature, 2014. PubMed
• Schwab U. et al. Betaine lowers homocysteine. Am J Clin Nutr, 2002. PubMed

Über die Autorin

Sophie ist Teil der Minerva-Vita Redaktion und spezialisiert auf Longevity, Ernährungswissenschaft und Biohacking. Sie verbindet Evidenz mit Alltag – für mehr Energie, Zellschutz und gesunde Langlebigkeit.

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